【看護師国家試験対策】準備は完璧！あとは、試験中のプレッシャーを乗り越えるだけ！
こんにちは。
看護師のnaruです。
今回の記事では、
看護師国家試験当日の不安を
少しでもなくすために、
当日までの準備と、試験中の心構え
についてお話しします。
看護師国家試験の日が近づくに連れ、
不安や期待が
膨らんでくることも多いと思います。
その不安は、
看護師国家試験を受けるみんなが
同じように感じています。
今まで頑張った自分を
認めてあげましょう！
当日に必用なものは、
早め早めに揃えておき、
忘れ物がないように、何度も再確認しましょう。
試験当日も、
家を出る前に確認できれば安心です。
持ち物チェックリスト
☆絶対要るもの☆
▢ １．受験票
▢ ２．腕時計
(電卓・通信・メモ機能のあるものは不可)
▢ ３．財布
▢ ４．黒のボールペン
▢ ５．HBの鉛筆(シャープペンシル不可)
▢ ６．定規(三角定規・分度器機能付きは不可)
▢ ７．マスク(無地のものに限る)
▢ ８．鉛筆削り
▢ ９．消しゴム
▢ 10．昼食
☆あったら良いもの☆
▢参考書やまとめノート
▢常備薬
(頭痛生理痛薬・下痢止め・吐き気止め等)
▢ハンカチ・ティッシュ
▢会場までの地図
▢体温管理グッズ カイロや厚めの下着など
(ひざ掛けなどは禁止の会場もあります)
▢おやつ・飲み物(小腹がすいた時や気分転換に)
▢お守り
◎前日は早く寝ること
試験時間は、
午前と午後を合わせて５時間20分！
途中で疲れたり、眠たくなって
集中力を切らせてしまうと、
今まで頑張ってきた実力が発揮できないまま
終わってしまいます。
しっかり実力を出し切るためにも、
前日は早く寝て、
十分な睡眠をとりましょう。
◎余裕をもって会場に向かうこと
電車が遅れていたり、車が混んでいたり。
試験当日は、何が起きるか分かりません。
落ち着いて対応できるよう、
余裕をもって、試験会場に向かいましょう。
早めに到着して、試験会場の雰囲気に
慣れておくのもお勧めです。
◎試験中の心構えについて
試験中、
いくら考えても解けない問題が出てくる
と思います。
＂必須問題の見直しもしたいのに、
時間制限もあるし…どうしよう…＂
と感じた問題は、
不安やプレッシャーを抱える前に
飛ばして後回しにしたら良いんです！
その問題が、不適切問題の可能性もあります。
そんな問題に時間を取られて、
不安に駆られてしまうのはもったいないです。
確実に正解できる問題の数を増やす時間に
あてましょう！
気を付けないといけないのは、
マークミスです。
試験の日は、
いつもしないような思わぬミスを
をしてしまう可能性があります。
マークミスの確認をする時間も
あった方が良いですね。
いかがでしたか？
少しでも皆さんの不安の軽減や、悩みの解消の
手助けになれたらと思って書いています。
今後も、
看護学生の現役合格に役立つ情報を発信して
いきますね。
最後まで読んで下さって、有難うございました。
